朝の勤行(お経)が終わってすぐの、お経とお香で清められたお寺の本堂でのヨガ。心と身を調えて毎日元気に過ごしましょう。老若男女どなたでも出来ます。
◎場所:本立寺 本堂
◎日時
毎月 第2、第4 金曜日・・・AM7:45~9:00
◎費用
1,500円(現金でおつりのないようお願いします)
◎講師
第2金曜日:横山 綾
第4金曜日:西山 奈穂子
◎持ち物
・本堂は床ですのでヨガマットをお持ちください
・水分
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